花式舞龙给传统节日“点睛”

  “龙头看龙珠，龙身再紧凑一点！”“留意脚步！”“跳龙预备！”……在此伏彼起的口令和呼喊声中，咱们舞龙队的寒假集训正在如火如荼地进行着。尽管冬季体育馆内气温低，但一组动作下来，咱们的练习服仍是被汗水打湿了。

  舞龙，民间又称“耍龙灯”，是我国的传统风俗文明活动。每当喜庆节日，人们都会舞龙，“挥洒自如”是传统节庆的“点睛之笔”。从新年开端，到二月“龙抬头”，再到端午节，古人都会用舞龙展示对龙的崇拜。我觉得参加舞龙练习，除了能强身健体，还能把中华民族优异前史传统文明传承和发展下去，是一件十分有意义的作业。

  2000年，南京理工大学树立大学生舞龙队，继而树立国内首个“我国龙狮运动学院”。现在，校内每个学院都有自己的龙狮部队。咱们的龙狮运动一向走在全国高校前列，曾在世界锦标赛、亚洲室内运动会、全国龙狮精英赛等大型竞赛中夺冠。

  咱们舞龙队的日常练习一般安排在课余时间，体系集训会在寒暑假进行。舞龙运动对个人体能要求很高，操场十圈慢跑、一百个俯卧撑仅仅根底热身，“扛龙跑”和“打八字”等根底动作才是真的检测。尽管现在的“龙”都选用碳素等轻质资料，但一条“龙”也有几十公斤重，举着它腾挪跳动，没有很好的体能很难完结。一些人觉得女孩子力气和体能跟不上，不适合舞龙。但咱们用自己的体现证明了：只需练习吃苦，女孩子照样能够“挥洒自如”。并且，女子龙在刚毅雄健之外，更有一份轻盈灵动。舞龙是一项团体活动，每个成员的合作与默契程度直接影响到整个扮演的作用。舞龙的每一个把位都需求队员全情投入，用心感触龙的躯体每一次崎岖、翻滚，经过本身力气和情感的驱动，将气势贯穿于整个扮演中，体现出龙的精气神和共同神韵。

  备战2023年的全国舞龙舞狮锦标赛时，我第一次担任二号把位，承接着龙头、带领着龙身。从“八字”到“游龙”再到“跳龙”，女子舞龙队耐着盛暑，坚持每天8小时的练习。高强度的练习，让队员们手掌磨起了茧，膝盖起了淤青，可是没有一个人叫过苦，也没有一个人挑选半途抛弃。最累的时分，咱们都会互相打气：“再来！这次必定行！”我想，这便是体育运动的魅力地点。功夫不负有心人，咱们终究取得了女子9人竞技龙项目全国第三名的成果。

  2024年恰逢龙年，南京理工大学舞龙队除了参加龙狮相关体育赛事外，还将持续展开舞龙运动的推行作业，咱们首创了一套“健身龙舞”，让单人也能够舞龙，在摇动中交融了传统舞龙、功夫、舞蹈和体操等元素，动作风趣，简略易学。咱们想让更多的人参加到舞龙运动中，在满意大众节日文明需求的一起，了解传统体育项目的魅力，让优异民间传统文明“活”起来、“动”起来。

  （项目团队：光明日报记者 王美莹、陈冠合、吕慎、颜维琦、苏雁 光明日报通讯员 孙樱芝）